Pedagog/Psycholog

„Dziecko nie jest pustym naczyniem, które napełniliśmy naszą wiedzą i które nam wszystko zawdzięcza. Odwrotnie to dziecko zbudowało w sobie człowieka i nie ma nikogo, kto nie zostałby stworzony przez dziecko, którym sam kiedyś nie był.”

Maria Montessori

Wsparcie psychologiczne w czasie pandemii - filmy na YT

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował filmy z serii wsparcie psychologiczne w czasie pandemii. Warto obejrzeć całą serię.

Praca zdalna

Zasady bhp podczas nauki i pracy przed komputerem bądź urządzeniem mobilnym

Stanowisko pracy

1.    Ekran monitora powinien znajdować się na tle ściany bezokiennej, bokiem do okna, światło słoneczne padające wprost na monitor jest szkodliwe dla oczu. 
2.    Monitor powinien być oddalony od oczu 40-75 cm (wyciągnięta ręka oznacza minimalną odległość od monitora), a klawiatura ustawiona na nieślizgającej się powierzchni.
3.    Przy komputerze należy siedzieć tak, by górna krawędź monitora znajdowała się na wysokości wzroku.
4.    Ważna jest odpowiednia przestrzeń do umieszczenia nóg pod blatem biurka, stopy powinny dotykać podłoża całą swoją powierzchnią, a nogi być ugięte w kolanach pod kątem prostym.
5.    Wymiary oparcia i siedziska krzesła, powinny zapewnić wygodną pozycję ciała i swobodę ruchów.
6.    Szerokość i głębokość biurka powinna zapewnić wystarczającą powierzchnię do wykonywania pracy.
7.    Nie należy jeść i pić przy komputerze.

Przerwy w pracy

1.    Należy robić mikro przerwy podczas pracy np. co 10-15 minut można wykonać proste ćwiczenia oddechowe oraz zamykanie i otwieranie oczu, proste ćwiczenia nadgarstków 
oraz szyi, pleców, ramion i nóg.
2.    W przerwach trzeba odpocząć od pozycji siedzącej.
3.    Nie powinno się odpoczywać grając w gry komputerowe.
podczas pracy np. co 10-15 minut można wykonać proste ćwiczenia oddechowe oraz zamykanie i otwieranie oczu, proste ćwiczenia nadgarstków i szyi, pleców, ramion i nóg.

Przestrzeganie zasad ma znaczący wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Dzieci są szczególnie narażone na dolegliwości fizyczne, które mogą się pojawić, jeśli środowisko pracy nie będzie odpowiednio przystosowane. Warto jest uczyć się prawidłowych nawyków.

Bezpieczne zachowanie w sieci

 Zabezpiecz komputer bądź urządzenie mobilne, z którego korzystasz - używaj programu antywirusowego
2.    Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób
3.    Pobieraj pliki tylko ze sprawdzonych źródeł
4.    Nie klikaj w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail
5.    Pomyśl, zanim wyślesz wiadomość, e-mail czy sms, kiedy klikniesz „wyślij”, nie można tego cofnąć
6.    Nie podawaj w sieci swoich danych osobowych ani haseł
7.    Nie wysyłaj swoich zdjęć
8.    Nie podawaj nikomu danych znajomych
9.    Chroń swoje konta na serwisach społecznościowych
10.    Stosuj trudne do odgadnięcia hasła, które są kombinacją liter i cyfr
11.    Czytaj regulaminy
12.    Pamiętaj, że osoba, którą poznasz w sieci może nie być tym, za kogo się podaje
13.    Gdy coś Cię przestraszy lub zaniepokoi, powiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej 
14.    Nie dokuczaj. Traktuj innych tak, jakbyś chciał, żeby Ciebie traktowano.

Warunki do nauki w domu

Miejsce do pracy ma szczególne znaczenie i jest istotnym warunkiem efektywnej nauki

Zasady uczenia się w domu:
 
1.    Udostępnienie komputera/laptopa ewentualnie telefonu komórkowego z łączem internetowym
2.    Wyznaczenie określonych godzin do nauki
3.    Dbanie o higienę stanowiska pracy- miejsce do pracy powinno być dopasowane do wzrostu dziecka 
i uporządkowane
4.    Zapewnienie ciszy i spokoju podczas nauki
5.    Oglądanie telewizji czy słuchanie radia jest niewskazane
6.    Kontrolowanie czasu pracy dziecka np. 
kiedy zadanie powinno być wykonane czy odesłane
7.    Wydzielenie czasu na zabawę/grę
Dzieci powinny znać zasady i wiedzieć, jakie są konsekwencje ich łamania. 
Dzięki wdrożonym zasadom zachowujemy odpowiedzialność 
i decyzyjność w kontrolowaniu nauki w domu.
MOTYWOWANIE I WSPIERANIE DZIECI DO SYSTEMATYCZNEGO UCZENIA SIĘ POZA SZKOŁĄ
 
Warto rozmawiać z dziećmi. Nauka w domu ma duże znaczenie, 
a w obecnym czasie jest ona niezbędna. 

Wsparcie i zainteresowanie rodziców w tym trudnym czasie jest bardzo ważne i przyczynia się do wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa dziecka.

Ważne:
1.    Stwórz odpowiednie warunki do nauki
2.    Zachęcaj do systematycznej pracy
3.    Tłumacz, że wysiłek, wytrwałość i upór w nauce się opłaca
4.    Zapewnij dziecku pozytywne informacje zwrotne – chwal je za osiągnięcia
5.    Stwarzaj sytuacje do odnoszenia sukcesów 
6.    Podkreślaj dobre strony
7.    Wskaż, nad czym mogłoby popracować
8.    Zachęcaj do samooceny i wyciągania własnych wniosków
9.    Słuchaj uważnie
10.    Komunikuj dziecku, że w nie wierzysz, że potrafi
11.    Pokazuj pozytywne przykłady 
12.    Łącz krytykę z pochwałami
13.    Szanuj dziecko za to, kim jest i wspieraj je w dążeniu do samodzielności 
14.    Daj czas i zainteresowanie potrzebami 
15.    Zauważaj starania - nie wszystko udaje się od razu 
16.    Zamiast krytykować i oceniać dodaj otuchy

Pamiętajmy, że wszyscy lubimy robić to, co sprawia, że czujemy się kompetentni.